BALLance – Help Yourself Anytime
Здорова
Вагітність
Дозвольте собі насолоджуватися кожним моментом вагітності з BALLance, відчуйте всю користь від нашого інноваційного підходу до фізичної активності і здоров'я.
Наш курс вправ розроблений спеціально для:
Майбутніх мам
Якщо ви очікуєте на малюка і хочете зменшити дискомфорт, пов'язаний з вагітністю, цей курс допоможе вам залишатися активною та здоровою.
Жінок у післяпологовий період
Для тих, хто вже народив і прагне відновити своє тіло після пологів, наші вправи сприятимуть швидшому відновленню.
Всієї родини
Якщо член вашої родини страждаєте від болю та напруги в спині, BALLance допоможе вам зняти напруження та полегшити біль.
З BALLance ви можете допомогти собі завжди чи членам вашой родини.
Якщо вам потрібне полегшення від болю в спині, зняття напруги в м'язах, або просто бажання відчути себе комфортніше, BALLance завжди поруч.
Як проходить курс:
Практичні вправи і демонстрації
Кожен модуль включає практичні вправи і демонстрації. Ви дізнаєтеся про правильну техніку виконання вправ з BALLance і які позиції найбільш ефективні для вагітних жінок.
Особиста підтримка і консультації
Наші інструктори і фахівці завжди готові допомогти вам з будь-якими питаннями через онлайн-чат або електронну пошту. Ви отримаєте індивідуальну підтримку та рекомендації щодо вашого прогресу і потреб.
Доступ до ресурсів
Після закінчення курсу ви матимете можливість продовжити використовувати наші матеріали і ресурси для самостійного вдосконалення.
Наш курс розроблений з максимальною увагою до потреб вагітних жінок і пропонує вам зручну і ефективну платформу для підготовки до пологів і збереження здоров'я вашого тіла.
Учасники курсу отримають:
Зменшення болю і напруги:
Вивчивши техніки та вправи з BALLance, ви зможете зняти біль у спині, плечах і ногах, що часто виникає внаслідок вагітності.
Покращене фізичне самопочуття:
Вправи сприятимуть покращенню кровообігу, зняттю напруги в м'язах і покращенню гнучкості.
Підготовка до пологів:
BALLance допоможе підготувати ваше тіло до пологів шляхом покращення дихання, розслаблення м'язів та підвищення тонусу.
Відновлення після пологів:
Для тих, хто вже народив, курс надасть ефективні вправи для відновлення м'язів та швидкого відновлення після народження.
Знання і навички для всієї родини:
Ви отримаєте знання і навички, які можна застосовувати для всієї сімʼї самостійно вдома або в тренажерному залі, забезпечуючи продовження покращення вашого здоров'я після завершення курсу.
Програма курсу
9 відеоуроків, для подоланні дискомфорту під час вагітності та у післяпологовий період.
Насолоджуйтеся цим чарівним часом без болю та напруги!
Основна вправа для грудного відділу хребта
Основна вправа для грудного відділу хребта сидячи
Вправа для плеча
Вправи лежачи на боці
Вправи для сідниць
Вправи для самотренування
Відгуки
Олексій Кукрус
Подобається корисна інформація у чатах та групах, зворотний зв'язок із куратором. У базовому верстанні безліч завдань. Величезна кількість учасників в одному чаті.
Микита Бондаренко
Куратор дуже допомагає, записує відео з поясненням недоліків у роботі. Це дуже спрощує навчання.
Микола Іванина
Якість матеріалу та спікери на висоті: пояснюють без води та з інтересом. Швидкий зворотний зв'язок від куратора.
Жанна Сергієнко
Дуже подобається експерт з верстання: відеоматеріали чіткі та до ладу, інформацію подано чудово, усе зрозуміло з першого разу. Дякую!
Тарифи
Курс "BALLance + Вагітність" підтримує ваше фізичне та емоційне здоров'я, надаючи практичні інструменти для комфортної вагітності та успішного відновлення після пологів.
Кульки
$250
В пакет входить:
- дві пари кульок BALLance
- Консультація спеціаліста системи BALLance
Кульки+Курс
$300
В пакет входить:
- дві пари кульок BALLance
- Консультація спеціаліста системи BALLance
- курс вправ для вагітних
Курс
$150
В пакет входить:
- Консультація спеціаліста системи BALLance
- курс вправ для вагітних
FAQ
Питання, які нам часто задають
Чи безпечно використовувати BALLance під час вагітності?
- Так, BALLance розроблено з урахуванням безпеки для вагітних жінок. Перед використанням рекомендується отримати консультацію від лікаря.
Чи можна використовувати BALLance на будь-якому терміні вагітності?
- BALLance можна використовувати на будь-якому терміні вагітності, однак деякі позиції можуть вимагати адаптації в залежності від вашого стану.
Які вправи найбільш підходять для зняття болю у спині?
- На курсі ми розглянемо різноманітні вправи, які спрямовані на зняття напруги у спині і покращення гнучкості.
Які переваги BALLance в порівнянні з іншими методами розслаблення?
- BALLance дозволяє розслабити м'язи без значного навантаження на суглоби, що особливо важливо для вагітних жінок.
Як доглядати за кульками?
Достатньо протирати звичайним гігієнічним засобом.
Чи можна використовувати BALLance після пологів?
- Так, BALLance також допомагає відновлювати м'язовий тонус після пологів і покращує загальне самопочуття.
Як довго триває курс і чи можна отримати доступ до матеріалів після його завершення?
- Курс розрахований на гнучкий графік, і ви можете здійснювати доступ до матеріалів після його завершення для подальшого вдосконалення.
У мене вже є вдома стільки обладнання - рол, різні м'ячики, масажери і я ними не користуюся. Приходжу додому і ні на що не залишається сил.
А якщо з BALLance теж буде так?Вся справа у тому, що методика BALLance це не обов'язково - тренування, на яке потрібні сили.
Кульки виготовлені за такими параметрами, що вони працюють навіть коли ви просто лежите.
Рекомендована техніка дихання, рух ребер під час дихання, сила тяжіння та спеціально вираховані розміри і щільність матеріалу для кульок зроблять свою справу навіть якщо у вас не залишилось сил.
Вам не потрібно спеціально одягатись, шукати килимок і перетворювати роботу з BALLance на тренування, якщо ви не хочете цього сьогодні.Достатньо просто лежати на кулях від 15 хвилин, щоб відчути ефект.
А ще їх можна взяти навіть у ліжко, щоб відпустити всі затискання і напруження в тілі одразу перед сном.Які є протипокази?
*Гостра грижа міжхребцевого диска;
*Відкриті рани;
*Нещодавно перенесені операції в ділянках плеча;
*Остеопороз;
*Складності лягти на спин;
Enhance Your Smile with Premier Dental Care. Experience excellence in dental health at our state-of-the-art practice
Jalan Imam Bonjol 111
+0361 234 567
email@example.com
